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商品番号： 163968
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商品名 1分で体がすっきり生き返る鼻トレ！ ヤマハミュージックメディア
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商品説明
ヤマハミュージックメディア
1分で体がすっきり生き返る鼻トレ！【音楽書】
深く呼吸できれば体はぐんと楽になる！
体質改善のもっともシンプルな方法。
あなたは本当に自分の鼻を正しく使えていると言い切れますか？
□ 無意識の口呼吸
□ 無自覚の鼻づまり
⇒あなたの鼻はもっと活躍できる！
医学博士 菊池泰久先生 推薦！！
慢性疲労、不眠、肩こり、頭痛などの不調は、体のめぐりの悪さから発生する。「鼻呼吸」で体のめぐりを改善しよう。呼吸をコントロールして体調を整えたり、心を落ち着かせたりすることで症状にアプローチ。「鼻なんて、においをかぐだけ」「口でも呼吸はできるよ」そんな風に思っている人にぜひ実践してほしい鼻トレ！
※本書はヨガの呼吸法をベースに展開していきます。
・花粉症
・不眠症
・肩こり
・便秘
・胃腸の不調
・自律神経の乱れ
・免疫力の低下
・だるさ
・顔のむくみ
・イライラ
・気合が足りない
・集中力が高まらない
こんな症状に悩んでいたら、「鼻トレ！」
●鼻を鍛えると何がいいの？
●第1部 「これだけ！」基本の鼻トレ！
●第2部 「悩みに対応！」症状別鼻トレ！
●第3部 「レベルアップ！」美しいからだのための鼻トレ！
仕様：A5判縦/124ページ
商品構成：書籍
JANコード：4947817283058
ISBNコード：9784636972030
著者：深堀 真由美
JANコード：4947817283058
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