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商品番号： 155387
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商品名 歌が上達！健康イキイキ！カラオケに効く「歌うまさん体操」 リットーミュージック
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商品説明
リットーミュージック
歌が上達！健康イキイキ！カラオケに効く「歌うまさん体操」【音楽書】
歌にも体にもいい一石二鳥のエクササイズ！
歌手、スポーツトレーナー、整体師、
日本作曲家協会会員、全国カラオケ指導協会特別教授、
さまざまな肩書きを持つ
著者の鈴木ミチさん自身が実践してきた、
「歌と健康に効果のある体操」である
「歌うまさん体操」を紹介します（歌の上手な人＝歌うまさん）。
体内の空気の通り道をスムーズにしたり
無駄な力が入らないように身体をほぐす運動は、
歌に良いのはもちろん、
誤嚥性肺炎の予防になったり
身体にも良い効果があるんです。
そんな歌うまさん体操を
DVDと本文を併用してわかりやすく伝授します。
鈴木ミチさんが歌うまさん体操考案に至るまでの
歌と健康に関するお話も満載。
これ1冊で歌うまさん体操が、
自宅、カラオケボックス、
どこでも楽しく実践できます。
【目次】
◎楽しくて、いいこといっぱい！カラオケのメリット
◎本書の付録DVDに関して
◎上半身の「歌うまさん体操」
◎下半身の「歌うまさん体操」
◎体幹の「歌うまさん体操」
◎呼吸の「歌うまさん体操」
◎顔の「歌うまさん体操」
◎「歌うまさん」になれる重心のかけ方
◎「歌うまさん」になれる姿勢
◎カラオケは認知症予防にも役立つ
◎コラム：カラオケと健康
◎著者の体験記：カラオケの画面を見ながらの体操もあるんです！
品種：書籍
著者：鈴木 ミチ(著)
仕様：B5変形判 / 112ページ / DVD付き
ISBN：9784845633531
JANコード：9784845633531
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